Zawodnicy drugiego zespołu oraz juniorzy starsi Pogoni Szczecin mają za sobą kolejny etap przygotowań do rundy wiosennej. Młodzi Portowcy przeszli dziś badania szybkościowe pod okiem trenera przygotowania fizycznego – Przemysława Franczaka.
Testy zostały podzielone na dwa etapy. Pierwszy z nich polegał na wykonaniu dwóch sprintów na dystansie 30 metrów. Podczas drugiego zawodnicy sześciokrotnie pokonywali natomiast odcinek 20 metrów. – Dzięki takim badaniom w kontrolowanych warunkach możemy mierzyć maksymalne prędkości osiągane przez zawodników oraz badać zdolność do powtarzania bardzo intensywnych wysiłków w krótkich odstępach czasu – wyjaśnia trener Franczak.
Wyniki testów szybkościowych posłużą sztabom szkoleniowym do indywidualizacji treningu poszczególnych zawodników oraz pomogą odpowiednio wykorzystać ich potencjał na boisku. – Na wielu pozycjach szybkość jest cechą kluczową. Wiedza na temat możliwości poszczególnych piłkarzy może więc przełożyć się na konkretne decyzje personalne. Dodatkowo otrzymujemy wartościową wiedzę, która przydaje nam się podczas zajęć. Jeśli zawodnicy np. nie radzą sobie z utrzymaniem zadanego poziomu obciążeń, wówczas będziemy pracować nad ich siłą, wytrzymałością tlenową bądź beztlenową – tłumaczy trener Pogoni.